Elliptische Maschinen imitieren die normale elliptische Bewegung des Fußes, die Verlängerung des Beines und die Rotation der Hüfte beim Gehen oder Laufen. Diese Bewegung nutzt alle Beinmuskeln, so dass Sie insgesamt Ihren Unterkörper trainieren. Aber, elliptische Bewegungsmaschinen trainieren auch gleichzeitig den Oberkörper. Da die Bewegung durch die Füße und Hände an den beweglichen Griffen entsteht sind die Ergebnisse effizienter. Da Ellipsentrainer Ober-und Unterkörper gleichzeitig trainieren, ist die Menge an Energie die Sie zum Training aufwenden optimiert.





